Çukurambar Babor Beauty Spa & Wellness'ta 1 aylık üyelik paketi

Spor yapmanın ayrıcalıklı hali!

Babor Beauty Spa & Wellness, 1 aylık üyelik paketi ile seçkin merkezinde spor yapma ayrıcalığı sunuyor...

Her şeyin sizin için düşünüldüğü Babor Beauty Spa & Wellness'ta spor yapmak keyifli bir aktiviteye dönüşecek, deneyimli spor eğitmenleri eşliğinde sağlıklı bir şekilde forma gireceksiniz.

Üyelik paketine neler dahil?

• Fitness
• Cardiovasculer
• Islak zemin
• Türk hamamı
• Fin hamamı
• Sauna
• Jakuzi
• Havuz
• Yeşil taş masajı
• Pilates- yoga stüdyoları

Cardiovasculer

Cardio egzersizlerinde amaç kalp atım sayısını faydalı atım frekansına getirmek ve bu ulaşılan noktayı uzun süre korumaktır.

Kalbin doğru atım frekansı ise maksimal nabzın %65 ila %85'idir. Bu nabız aralığındaki egzersizler kalbi ve akciğeri güçlendirir. Kan dolaşım sistemini düzene sokar. Nefes alıp vermeyi düzene sokar. Uzun süre yapıldığı taktirde çok az yağ oranına sahip fit bir vücuda sahip olmanızı sağlar. Merkezimizde eğitmenlerin kontrollerinden sonra hedef kalp hızınız size bildirilmekte ve ona göre program verilmektedir.

Gym ball

Pilates topu kullanarak, karın kaslarını yoğun bir şekilde çalışmasını hedefler. Bu sayede daha sıkı ve dayanıklı karın kaslarına sahip olabilirsiniz.

Six back

30 dakika boyunca karın bölgesi yanlar ve bel kaslarının çalışmasına yönelik bir uygulamadır.

Fullback

Boyun, sırt, bel,kalça ve arka bacak kaslarının kuvvetlenmesini ve sıkılaşmasını sağlayan amaçlayan bir çalışmadır.

Personal training

Bu uygulamayı özel kılan kinesiyoloji, anatomi, biomekanik, egzersiz fizyolojisi, beslenme, antrenman bilimi dallarında eğitim almış, tecrübeli bir profesyonel olan antrenörünüzün, antrenmanınız süresince sizinle birebir birlikte çalışması ve programınızın günlük olarak hazırlanmasıdır.

Rutin olmayan günlük programlar ve fonksiyonel fitness egzersizleri ile motivasyonunuz en üst düzeyde olacak. Antrenörünüzün çalışma süresi boyunca tüm dikkat ve ilgisinin sizin üzerinizde yoğunlaşmış olmasıyla, olabilecek en ufak yanlış hareket riski bile tamamen ortadan kalkacak, tüm hareketler tamamen eksiksiz ve doğru teknik ile uygulanacak, böylelikle istediğiniz form ve kondüsyona çok daha hızlı şekilde ulaşacaksınız.

Pilates

Kendi vücut ağırlığımızla ve doğru nefes alma tekniğiyle yapılan, esneklik, güç ve dayanıklılığın aynı zamanda kazandırıldığı çalışmadır.

Yoga

Yoga sağlık sistemi iskelet yapısından başlayıp, zihne kadar uzanan son derece karmaşık bir o kadar faydalı çalışmalardan oluşur.

Beden yapısındaki tüm kaslar, pelvis, omurga, göğüs kafesi, boyun ve bedenin tüm katmanları çalışma sırasında esnetilir. Bu sırada iç organlar uyarılır ve güçlendirilir. Yoga uygulamalarının yenileme ve düzeltme etkileri tüm bedende ve iç organlarda hissedilir. İç basınçlardaki değişikler özellikle dikkat edilmesi gereken bir konudur, Yoga hareketleri ile pek çok organ ve salgı bezlerine basınç uygulanır. Yoga çalışmalarının tamamında kan dolaşımı etkilenir ve iç organlara derin masaj yapılır.

Dans

Sertifikalı ve tecrübeli eğitmenlerimizle dilediğiniz gibi dans edin...

Çeşitli dans derslerinin verildiği eğlenceli bir aktivitedir.