Caddebostan Bis Massage Clinix'te 4 & 8 seans pilates eğitimi seçenekleri
Caddebostan
BİS Massage ClinixBağdat Cad. Yılmaz Apt. No: 249/4 Caddebostan - Kadıköy / İstanbul
(HSBC Bank Üstü 2.Kat) İSTANBUL
Detaylar
Bu fırsat 29 Kasım 2014 tarihine kadar geçerlidir.
Kupon satın alındıktan sonra 1 ay içerisinde rezervasyon yapılmalıdır.
Rezervasyon gereklidir. 0216 467 37 62 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
Rezervasyon iptallerinin 12 saat önceden bildirilmesi gerekmektedir. Aksi takdirde fırsat kodları kullanılmış sayılacaktır.
Dersler 50 dk sürecektir.
Aylık 4 ders ya da 8 ders için geçerlidir. Dersler başlanılan ilk dersi takip eden bir ay içerisinde kullanılmalıdır.
BİS Massage Clinix, hafta içi 10.00 - 21.00, Cumartesi günleri 10.00 - 19.00 saatler arasında hizmet vermektedir. Pazar günleri kapalıdır.
Dilediğiniz kadar fırsat kodu alabilir ve sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.
Kişi başı sadece 1 adet fırsat kodu kullanabilirsiniz.
Başka indirim ve kampanyalarla birleştirilemez.
Öne Çıkanlar
Pilates ile duruş hatalarınızı düzeltebilir, kaslarınızı sıkılaştırabilir ve iskelet sisteminizi güçlendirebilirsiniz.
Pilates aynı zamanda depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, takıntılar, anksiyete bozukluğu gibi problemlere iyi gelen bir spordur.
Düzenli olarak Pilates yaptığınızda dengeli bir duruşa, sağlıklı kemik yapısına ve beden estetiğine sahip olduğunuzu göreceksiniz.
Pilates ile sağlıklı bir yaşama merhaba deyin!
Uzman kadrosu ve son teknoloji ürünü modern araçları ile sizlere en iyi hizmeti sunmak için çalışan Bis Massage Clinix sizi günümüzün en sağlıklı forma girme yollarından biri ile hayatınıza yeni bir sayfa açmaya davet ediyor!
Pilates Nedir?
Pilates 21 yy.'ın başlarında Joseph Hubert Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemidir.
Pilatesin 6 prensibi vardır:
- Konsantrasyon
- Kontrol
- Merkezleme
- Akıcı Hareket
- Kesinlik
- Nefes
Pilates, zihin ve beden bütünlüğünü hedefleyen; denge, nefes ve hareket sistemlerine dayalı, güvenli ve etkili bir egzersiz sistemidir. Minder üzerinde veya özel tasarlanmış aletlerle yapılır. Pilates, özellikle karın ve bel bölgesi olmak üzere vücudun her bölümünü çalıştırmayı amaçlayan aynı zamanda eklem ve kemikleri korumak, güçlendirmek ve esnetmek için geliştirilmiş, alt yapısını fizik tedaviden alan ideal bir çalışma metodudur.
PİLATESİN FAYDALARI
Pilatesin bir çok farklı faydası görülebilir.
Genel Faydalar:
- Oturuş ve duruş bozukluklarını düzeltir. (postüral duruş)
- Karın ve kalça bölgelerindeki sarkmaları toparlayıp yağlanmaları engeller.
- Güçlü ve esnek bir omurga sağlar.
- Kilo kontrolünü kolaylaştırır.
- Daha güçlü, fit ve dengede olmanızı sağlar.
- Daha akıcı hareket özgürlüğü sağlar.
- Kendi üzerine düşünebilen, içte ve dışta sağlıklı bir vücut oluşturur.
- Sıkı ve kısa kasları esnetir ve sıkılaştırır.
- Metabolizmanızı hızlandırır.
- Sakatlanmalar zorlaşır ve dayanıklılık artar.
- Masa başı çalışma ortamından kaynaklanan ağrıların giderilmesini sağlar.
Özel Durumlar:
Alt yapısı fizik tedaviye dayalı olduğu için skolyoz, kifoz, lordoz gibi postürel bozukluğu olan ayrıca ayak bilekleri ve dizlerinde düzgün basamama ve çıkık kemik sorunu olan kişiler için de ideal bir çalışma sistemidir. Ayrıca bel fıtığı ve omurilik problemleri olanlar için de önerilir.
