Avrupa yakasının ilk Power Plate stüdyosu Power Plate Studio Yeşilköy'de 4 seanslık Power Plate egzersiz programı
Yeşilköy
Power Plate Studio Yeşilköyİstanbul Caddesi Çimen Apartmanı No:81 D:9 Sağ Giriş Katı (Çınar Oteli Karşısı) Yeşilköy İstanbul İstanbul İstanbul
Detaylar
Bu fırsat 30 Ağustos 2014 tarihine kadar geçerlidir.
Bu fırsattan ÜYELER FAYDALANAMAZ.
Dilediğiniz kadar fırsat kodu alıp, sevdiklerinize hediye edebilirsiniz. Kişi başı sadece 1 adet fırsat kodu kullanabilirsiniz.
1 seans power plate; 15-20 dakika sürmektedir.
Randevu alınması zorunludur. 0212 662 88 77 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
Randevu iptallerinin en az 6 saat önceden yapılması gerekmektedir.
Power Plate Studio Yeşilköy; Cumartesi 14.00'kadar ve Pazar hariç hafta içi 10.00-20.00 saatleri arasında hizmet vermektedir.
Öne Çıkanlar
Power Plate Studio Yeşilköy, İstanbul Avrupa yakasında vibrasyon teknolojisinin avantajlarını en iyi şekilde sunan ilk stüdyodur.
Uzman eğitmen eşliğinde birebir tüm vücut kaslarını çalıştıran bir egzersiz programı yapma imkanı bulacaksınız.
Titreşimi hissedin, incelmenin keyfini çıkarın!
Titreşimlerin vücuda dalgalar halinde yayılarak vücut üzerindeki yer çekimini 6 kat arttıran,
10 dakikalık bir çalışma 1,5 saat fitness yapmışcasına tüm vücudunuzdaki kasları çalıştıran,
Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan Power Plate'in üstün vibrasyon teknolojisi ile
İstanbul Avrupa yakasında ilk stüdyo olan Power Plate Studio Yeşilköy'e davet ediyoruz sizleri!
Power Plate Nedir?
Yerçekim gücüne karşı koyarak hareket eden insan vücudunda kaslar gelişir ve güçlenir. Power Plate'in ürettiği güçlü titreşim, tüm vücuda dalgalar halinde yayılarak insan vücudu üzerindeki yerçekimini yaklaşık 6 kat arttırıyor. Örneğin 1 dakika 35 Hz. salınım hızı altında çalışan karın kaslarımız saniyede 35 kes gerilir, gevşer. Böylece yüzlerce kez mekik hareketi yapmışcasına yorulur.
Haftada 3 gün yapacağınız 10 dakikalık bir Power Plate çalışması ile metabolizmanız hızlanır, yağ yakımı gerçekleşir ve kemik yoğunluğunuz artar.
Çalışma tamamlanıp dinlenmeye geçildiğinde vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar, böylece vücudumuzun performans çizgisi yukarı çekilmiş olur. Bir sonraki çalışmada vücut performansını bu yeni çizgiyi baz alarak yukarı çekmeye çalışır.
Power Plate'in Faydaları Nelerdir?
Power Plate ile çalışmanın sağlık, güzellik, spor, anti-aging, rehabilitasyon alanlarında birçok faydaları vardır:
- Esneklik kazandırır.
- Vücuttaki tüm kasları derinlemesine çalıştırır.
- Kan dolaşımını hızlandırır ve kandaki oksijenlenmeyi arttırır.
- Eklem sakatlıkları riskini minimuma indirir.
- Sırt ve bel ağrılarını azaltarak, bu bölgeleri güçlendirir.
- Kemik yoğunluğunu arttırarak, osteoporosis etkisini azaltır.
- Spor performansınızı arttırır.
- Kortizol seviyesini düşürür, seratonin ve growth (mutluluk ve büyüme) hormonlarının daha yüksek düzeyde çalışmasını sağlar.
- Zihinsel ve bedensel stresi azaltır.
- Selülit oluşumunu engeller, selüliti azaltır.
- Kolajen üretimini arttırarak, anti-aging etkisi sağlar.
- Vücut suyunun drenajını arttırır, detoks etkisi sağlar.
