Mecidiyeköy Tempo Dans Pilates Stüdyosu'nda 1 aylık pilates ve yoga dersleri
Mecidiyeköy
Tempo Dans ve Pilates StüdyosuEsentepe Mahallesi Büyükdere Caddesi N0:65 Kat:8 D:15 Mecidiyeköy / İstanbul
Detaylar
Bu fırsat 28 Şubat 2016 tarihine kadar geçerlidir.
Fırsat kodunuzla birlikte 4 hafta eğitim alabilirsiniz.
Tempo Dans ve Pilates Stüdyosu, haftanın her günü 13.00 - 22.00 saatleri arasında hizmet vermektedir.
Pilates için haftada 1 gün (4 ders) ya da 2 gün (8 ders) seçeneği mevcuttur.
Hafta içi ya da hafta sonu seçenekleri mevcuttur. 1 ders 50 dakika sürmektedir.
8 kişilik grup olduğu takdirde istenilen gün ve saatte sınıf açma imkanı vardır. Sınıflar 10 kişi ile sınırlıdır.
Kayıt zorunludur. Kayıt için 0212 272 52 57-0542 542 49 20 numaralı telefonları arayabilirsiniz.
Kayıt iptalleri 48 saat önceden bildirilmelidir. Aksi takdirde fırsat kodlarınız kullanılmış sayılacaktır.
Dilediğiniz kadar fırsat kodu alabilir ve sevdiklerinize hediye edebilirsiniz. 1 KİŞİ 1 FIRSAT KODU KULLANABİLİR.
Başka indirim ve kampanyalarla birleştirilemez.
Öne Çıkanlar
Profesyonel ekip ve hijyenik ve güvenilir ortam eşliğinde spor yaparak stres atmak ve hayatınıza yeni bir tempo katmak istiyorsanız Tempo Dans Pilates Stüdyosu sizleri bekliyor!
Pilates, zihin ve beden bütünlüğünü hedefleyen; denge, nefes ve hareket sistemlerine dayalı, güvenli ve etkili bir egzersiz sistemidir. Minder üzerinde veya özel tasarlanmış aletlerle yapılır.
Pilatesin 6 prensibi vardır: Konsantrasyon, Kontrol, Merkezleme, Akıcı Hareket, Kesinlik, Nefes
Pilates, özellikle karın ve bel bölgesi olmak üzere vücudun her bölümünü çalıştırmayı amaçlayan aynı zamanda eklem ve kemikleri korumak, güçlendirmek ve esnetmek için geliştirilmiş, alt yapısını fizik tedaviden alan ideal bir çalışma metodudur.
Tempo Dans Pilates Stüdyosu'nu Facebook üzerinden takip etmek için tıklayınız.
Bedensel ve ruhsal yolculuğa davet!
Zamanı bir dakikalığına da olsa durdurup birkaç sonsuzluk anını yaşamak istiyorsanız pilatesin bedeni tamir eden şifasını Tempo Dans Pilates Stüdyosu profesyonelliğinde yaşamak için bu ayrıcalıklı daveti kaçırmayın!
Pilates
Pilatesin 6 prensibi vardır:
- Konsantrasyon
- Kontrol
- Merkezleme
- Akıcı Hareket
- Kesinlik
- Nefes
Pilates, zihin ve beden bütünlüğünü hedefleyen; denge, nefes ve hareket sistemlerine dayalı, güvenli ve etkili bir egzersiz sistemidir. Minder üzerinde veya özel tasarlanmış aletlerle yapılır. Pilates, özellikle karın ve bel bölgesi olmak üzere vücudun her bölümünü çalıştırmayı amaçlayan aynı zamanda eklem ve kemikleri korumak, güçlendirmek ve esnetmek için geliştirilmiş, alt yapısını fizik tedaviden alan ideal bir çalışma metodudur.
Pilatesin Faydaları
- Oturuş ve duruş bozukluklarını düzeltir. (postüral duruş)
- Karın ve kalça bölgelerindeki sarkmaları toparlayıp yağlanmaları engeller.
- Güçlü ve esnek bir omurga sağlar.
- Kilo kontrolünü kolaylaştırır.
- Daha güçlü, fit ve dengede olmanızı sağlar.
- Daha akıcı hareket özgürlüğü sağlar.
Kendi üzerine düşünebilen, içte ve dışta sağlıklı bir vücut oluşturur.
Sıkı ve kısa kasları esnetir ve sıkılaştırır.
- Metabolizmanızı hızlandırır.
- Sakatlanmalar zorlaşır ve dayanıklılık artar.
- Masa başı çalışma ortamından kaynaklanan ağrıların giderilmesini sağlar.
Yoga’daki mucizeyi keşfedin!
Gerek bilgisayar başında, gerek sokaklarda, gerek evde; oldukça yoğun bir tempo içerisinde bedenimizi önemsemeden sürekli yaptığımız işlerimize odaklanıyoruz. Peki her düzensiz ve bilinçsiz oturuşumuzun ve hareketimizin bedenimiz üzerinde bıraktığı olumsuz etkilerin ne kadar farkındayız?İstanbul'un yoğun şehir temposunda, gerginlik ve duygusal yüklerden arınma, zihniniz için bir parça sakinlik, bedeninizde açılma ve güçlenme, yaşam kalitenizde bir artış arayışındaysanız; işte bu farkındalığı arttırmak, günlük strese karşı direnen vücudunuzu esnetmek ve rahatlatmak için; yorulmaktan öte dinlendirici müthiş bir fırsat sizleri bekliyor!
Koşuşturmacadan uzak, sakinliğe ve dinginliğe çok yakın bir fırsat; bedeninizdeki ve ruhunuzdaki değişimi, dönüşümü keşfedecek; duruşu ve rahatlığı hemen farkedeceksiniz!
Tempo Dans Pilates Stüdyosu Hakkında;
Tempo Dans Pilates Stüdyosu, misafirlerinin hayatın keyfini çıkarmaları için tasarlanmış bir dans ve pilates okuludur. Eğitim verdiği tüm branşlarda alanında eğitimli, belgeli ve lisanslı eğitmenler bulunmaktadır. Derslerimiz grup dersleri ve özel dersler olarak yapılmaktadır.
Hedefimiz, tüm öğrencilerimizin hayatında yeni bir sayfa açarak hedefledikleri yolda onlara en iyi şekilde eşlik etmek ve onlara istediklerini vermektir.
