Bağdat Caddesi Tropicano Güzellik Salonu'nda 5 seans birebir Personal Training dersiyle incelme
Bağdat Caddesi
Tropicano Güzellik SalonuBağdat Cad. Marmara Apt. No:203 Kat:1 Çiftehavuzlar / İSTANBUL
Detaylar
Bu fırsat 30 Aralık 2015 tarihine kadar geçerlidir.
Bu fırsat; haftanın her günü 09:00-20:00 saatleri arasında geçerlidir.
1 seans 25 dakika sürer.
Tüm dersler birebir uygulanmaktadır.
Randevu alınması zorunludur. Bilgi ve randevu için 0216 369 96 08 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
Randevu saatine 15 dakika geç kalınması halinde fırsat kodları geçersiz sayılacaktır.
İptal ve değişiklikler 1 gün önceden bildirilmesi gerekmektedir. Aksi takdirde fırsat kodları kullanılmış sayılacaktır.
Dilediğiniz kadar fırsat kodu alabilir ve sevdiklerinize hediye edebilirsiniz. KİŞİ BAŞI 1 FIRSAT KODU KULLANILABİLİR.
Öne Çıkanlar
İhtiyaç ve istekleriniz doğrultusunda bir egzersiz programı hazırlanacak ve çalışmalar birebir uygulama şeklinde yapılacak.
Çalışmalarınız sırasında sizi Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bölümü mezunu, atletizmde başarılı bir milli kariyere sahip Oğuz Şanal yönlendirecek.
Uygulama öncesinde yağ-kas-sıvı (vücut kitlesel ölçümü) yapılacak.
Dilerseniz size özel beslenme ve diyet programı da sunulacak.
Bedeniniz hiç olmadığı kadar zinde!
Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bölümü mezunu, Milli Sporcu Üst Düzey Sporcu Kondisyoneri Oğuz Şanal eşliğinde "Personal Training" ile tamamen size özel bir spor programıyla inceleceksiniz! Üstelik uygulama öncesinde yağ kas sıvı (vücut kitlesel ölçümü) isteyen kişilere beslenme ve diyet programı da sunulacaktır.
Personal Training nedir?
Personal Training, profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bi uygulanmasıdır.
Personal trainer, kişilerin farklı ihtiyaç ve beklentilerini karşılamak için egzersiz planı hazırlarken standart programlardan farklı olarak;
- Üyenin sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, alışkanlıkları ve psikolojik durumu (sinirli, mutsuz, çabuk sıkılan vb...) dikkate alınarak, ihtiyaç ve istekleri doğrultusunda egzersiz programı hazırlanır.
- Çalışmaların tüm detayları kişiye özel bir dosyada saklanır.
- Periyodik ölçümler ve testler yaparak gelişim takip edilir.
- Hedeflenen sonuca ulaşmanın anahtarı, kişilerin antrenman programlarına düzenli,disiplinli ve ayrıntılara dikkat ederek uygulamalarına bağlıdır.
Personal trainer bütün bunların aksamadan yapılması için kişilerin motivasyonunu en yüksek seviyede tutar, ayrıca kişilerin beklentileri doğrultusunda yaşam kalitelerini yükseltecek alışkanlıklar kazandırır. Böylece hedeflenen sonuca ulaşmak kaçınılmazdır.
Personel Training derslerinde hangi egzersizler yapılacak?
- Pilates
- Crunch
- Gym Stick
- Bosu
- Mat Pilates
- Tere Band
- Power Plate
