4 kişi aldı

Adım Sanat Merkezi'nde 1 aylık yoga kursu için hafta sonu katılım 49 TL, hafta içi katılım 59 TL!

Bu Fırsat Kaçtı!

Adım Sanat

Mutlukent Mah. 2432. Cad. No:49/1 Ümitköy / ANKARA

Detaylar

Bu fırsat 29 Ocak 2013'e kadar geçerlidir.
Dilediğiniz kadar fırsat kodu kullanabilir ve hediye edebilirsiniz. Kişi başı 1 adet fırsat kodu kullanılabilir.
Dersler haftada 2 gün yapılır. 1 ders, 1 saat 15 dakika sürmektedir.
Pazartesi-Çarşamba veya Cumartesi-Pazar günlerini seçebilirsiniz.
Kayıt zorunludur. Detaylı bilgi ve kayıt için 0312 235 64 65 numaralı telefonu arayınız.
Başka indirim ve kampanyalarla birleştirilemez.

Öne Çıkanlar

Düzenli olarak yoga yapmak, dengeli ve sağlıklı olmanızı sağlıyor.
Hafta içi Pazartesi-Çarşamba veya hafta sonu Cumartesi-Pazar gruplarından birine katılabilirsiniz.
Yoga; fiziksel, ruhsal ve zihinsel farkındalık kazanmak için en etkili yöntemlerden biri!

Her şey, her daim iç huzurunuz için!

Sükunet ve huzur... Gün be gün yorgun düşen ruhunuz ve zorlayarak kullandığınız bedeniniz için harika bir mola zamanı!

Tüm vücudunuzun erirmiş gibi çözüldüğünü, bütün yorgunluğun bedeninizden sıyrıldığını bire bir hissedeceğiniz yoga ile vücudunuzdaki enerjiyi dengeleyen bu molayı muhteşem bir şekilde lehinize çevirebilirsiniz.

Kendinizi yenilemenin keyfi, tazelenmenin hafifliği, iç huzurunuza tekrar kavuşmanın mutluluğu için;

Adım Sanat Merkezi'nde 1 aylık yoga kursu için hafta sonu katılım 49 TL, hafta içi katılım 59 TL!

Yoga (Eğitimler haftada 2 gün yapılır ve her ders 1 saat 15 dakika sürer.)

Yoga; doğru egzersiz, doğru beslenme, doğru nefes, doğru rahatlama, doğru meditasyon prensiplerine dayanan ruhsal ve fiziksel yenilenme yoludur.

Yoganın faydaları

Solunum sistemi güçlenir.
Sinir sistemi kuvvetlenir.
Doğru nefes alış-veriş yerleşir.
Omurga esneklik ve sağlamlık kazanır.
Eklem ve kaslar kuvvetlenir.
Sağlıklı kilo vermemizi sağlar bağlayıcı dokular esneklik kazanır.
Depresyon, panikatak vs... gibi rahatsızlıkların iyileşmesine yardımcı olur.
Nefes teknikleri ile kalp kuvvetlenir, kalp krizi riski azalır. Dolaşım ve kan basıncı düzene girer.
Hormonal salgılamalar dengelenir. Kadınlarda adet kanamalarının düzene girmesi erkeklerde prostat kanseri riski azalır.
Cinsel fonksiyonlar dengelenir.
Sindirim ve boşaltım (bağırsaklar)sağlıklı çalışır.
Biyoritm düzene girer, zayıflamaya yardımcı olur.
Fiziksel dayanıklılık artar.
Dokular tazelenir ve canlanır. Hücre yenilenmesi artar. Yoga demek, yaşam demek, yaşam demek yoga demektir.

Adım Sanat Hakkında

Adım Sanat 2012 yılında, birikimlerini kendi okullarında değerlendirmek isteyen, profesyonel müzik, bale, fotoğraf ve tiyatro sanatçıları tarafından kurulmuştur.

Geçmişlerinde en az 20 yıllık birikim bulunan bu sanatçılar, profesyonel meslek yaşantılarının dışında konservatuvarlar ve özel sanat okullarında öğrenciler yetiştirmiştir. Müzik, bale, fotoğraf, tiyatro, spikerlik, resim alanlarında eğitim veren, 600 metrekare ve 3 katlı bir mekana sahip olan Adım Sanat, geleceğin sanatçıları ve sanat severlerini yetiştirmek üzere sizleri beklemektedir.