Mart Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi'nde çocuklar için sınav kaygısı tespit çalışması

Çocuğunuzun geleceğine ışık tutun!

• Çocuğunuz düzenli çalışıyor; okulda ve derslerinde başarılıyken, sınavlarda başarısız oluyorsa,

• Sürekli "Yapamıyorum!", "Başarısızım!" düşünceleri içindeyse,

• Bu olumsuz düşünce ve karmaşayla başa çıkamıyorsa,

• Sınav kaygısına yönelik destek çalışması almasını sağlayıp, siz de çocuğunuzun başarısına ortak olabilirsiniz!

Grupanya'nın bugünkü fırsatıyla, Mart Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi'nde çocuklar için sınav kaygısı tespit çalışması 200 TL yerine 39 TL!

SINAV KAYGISI TESPİT ÇALIŞMASI

Sınav kaygısı tespit çalışmasında;

• Bire bir görüşmelerle, sınav kaygısı ile ilgili ölçüm yapılır ve varsa farklı kaygıların da ortaya konması sağlanır.

• Tespti sonucuna göre, çocuğunuzun bire bir görüşme, sınav kaygısı etkişelim grubu veya psikodrama grubu çalışmalarına devam etmesi sağlanır.

SINAV KAYGISI PROGRAMLARI

SINAV KAYGISI ETKİLEŞİM GRUPLARI

8-10 kişilik öğrenci grupları halinde, her biri 1 saat süren toplam 5 görüşmeyi içeren grupla çalışma yapılır. Bilişsel Davranışçı Terapi Tekniği ile çalışılır. Olumsuz otomatik düşünceler ve işlevsel olmayan sayıltılar üzerinde çalışılır. Çocuğun, sınav kaygısının ortadan kaldırılarak, huzur içinde bir sınav anı yaşaması ve konsantrasyonunu tam olarak sağlayıp sınava girmesi amaçlanır.

Sınav kaygısının nedenleri, belirtileri ve sınava etkileri

Bu aşamada öğrencilerin zihnindeki; "Ya yapamazsam, ya sınavım kötü geçerse, ya sınavda heyacanlanırsam..." gibi düşünce ve inançları, bilişsel olarak değerlendirilir.

Rahatlama egzersizi Bu tip egzersizler sadece beden gerginliğini gidermek için değil, bilinçaltıyla bağlantı kurulmanın da ilk adımlarıdır. Kas gerginliklerini gidermek vücudun gevşemesi insanların yorgunluktan kurtulup, canlı, faal ve iyi bir konsantrasyon için de ilk adımdır.

Psikolojik gevşeme Fiziksel gerginlik ve gevşeme gibi beden hareketlerinin yerine, hayal gücüyle gevşemede bir diğer gevşeme yöntemidir.

PSİKODRAMA GRUPLARI

• Haftada 2 saat grup görüşmesi
• Kişinin kendi iç dünyası ve diğerlerininkilerle iletişime geçmesi
• Günlük yaşam rutin akışından çıkabilme
• Geçmişte çözülmeden kalmış ve bu günü olumsuz etkileyen durumların değerlendirilmesi
• Hayallere ulaşmak için gereken potansiyeli ortaya çıkarma
• Korku ve engellerle tanışıp, onlarlabaş etmeyi öğrenme
• Bağımlılıklardan kurtulma
• Geleceğin provası

BİREYSEL GRUPLAR

Bire bir görüşmeler şeklinde dvam eden programda;

• EMDR TERAPİ
• BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ çalışmaları yapılır.