Uzman spor eğitmeni kadrosuyla Usa Team Fitness'da fitness, pilates, personel trainer fırsatı!

Usa Team Fitness ile profesyonel spor deneyimi!

Usa Team Fitness ile kilo alma, kilo verme, doğru spor yapma işlemlerini öğrenecek ve uygulayacaksınız.

Fitness; sağlıklı ve formda olmak demektir. Sağlıklı ve formda olmak için yapılan egzersizler de bu isimle anılır.

Fitness hareketleri vücudu tepeden tırnağa çalıştırmak için yapılır ve düzenli devam edildiğinde kemik ve kas sistemini güçlendirir.

Fitness’ın faydaları nelerdir?

Kalori yaktırır, dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur.

Kasları ve kemikleri güçlendirir.

Kan basıncını dengeler, böylece tansiyon ve kalp hastalığı risklerini azaltır.

Vücuda düzenli nefes alıp vermeyi öğrettiği için akciğerlerler tam kapasite çalışır.

Nefes ve ter yoluyla toksinlerin atılmasını sağlar. Bunun sonuçlarından biri de sağlıklı bir cilt anlamına gelir.

Çalışan kaslar mutluluk hormonu olarak bilinen serotonini salgılar. Bu da hayata olumlu bakmak anlamına gelir.

Zihinsel yetenekleri arttırır.

Vücut zarifçe şekillendirdiği için özgüveni arttırır.

Uyku düzensizliklerini giderir.

Düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmeye yardımcıdır.

Pilates, sıkı bir vücut için uygulanır. Vücuda çok iyi gelen bir egzersiz yöntemidir. Eklem ve kas sorunlarında başarılı etkiler sağlar.

Aletli pilates reformer; özel tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan egzersiz hareketleridir.

Usa Team Fitness Hizmetleri

1 seans, 60 dk. süren uzman pilates eğitmeni eşliğinde Aletli Pilates Reformer + Cadillac

Personel trainer eşliğinde özel ve grup dersleri verilmektedir.

Usa Team Fitness ücretsiz verilen hizmetler

Ücretsiz yağ ölçümü

Kişiye özel beslenme programı

Kişiye özel antrenman programı

Ağırlık antrenmanları programı

Güç antrenmanları programı

Kardiyavasküler program

Kondüsyonel programlar

Kilo alma ve kilo verme