Levent Siesta Belleza Güzellik Merkezi'nde 2 ders reformer pilates

Levent
  • Siesta Belleza Güzellik Merkezi'nde 2 ders reformer pilates
    %64
    ₺300
    ₺110
    TÜKENDİ
Siesta Belleza
Konaklar mh, Gökkuşağı sokak, No:3-1 Daire:1 4.Levent / İstanbul

Detaylar

  • Bu fırsat 20.09.2021 tarihine kadar geçerlidir.

  • İşletme haftanın 7 günü, 09.00 - 21.00 saatleri arasında hizmet vermektedir.

  • Randevu gereklidir. Randevu için 0533 718 33 77 veya 0212 482 57 46 numaralı telefonları arayabilirsiniz.

  • Randevu iptalleri 24 saat önceden bildirilmelidir. Aksi takdirde fırsat kodlarınız kullanılmış sayılacaktır.

  • Hizmete ilişkin fiş veya faturanızı hizmeti aldığınız işletmeden istemeyi unutmayınız.

Öne Çıkanlar

  • Reformer pilates cinsiyet ve yaş farkı gözetilmeksizin herkesin yapabileceği bir egzersizdir. Özellikle bel ve boyun fıtığı problemlerinde, omurga problemlerinde ve duruş bozukluklarında kifoz, lordoz ve skolyoz gibi tavsiye edilir.

Siesta Belleza Güzellik Merkezi

Levent Siesta Belleza Güzellik Merkezi'nde 2 ders reformer pilates.

Pilates Reformer nedir?

Reformer, Joseph Pilates tarafından geliştirilen çok yönlü bir ekipmandır. Temeli 1.Dünya savaşına kadar dayanır. Yaralı askerleri, hastane yataklarına taktığı yaylarla egzersiz yapmalarına olanak sağlamıştır. Bu egzersizleri yapan askerlerin daha çabuk iyileştiği gözlemlenmiştir. Sonraki yıllarda da geliştirilerek bugünkü halini alır. Özellikle uzanarak uygulanan hareketlerde yerçekiminin etkisini azalttığı için daha rahat ve güvenilir egzersiz olanağı sağlar ve eklemlere daha az yük bindiği için ileride egzersiz yapmadan dolayı oluşabilecek sakatlanmaları en aza indirir. Alet özellikle kişinin boyuna ve kilosuna göre ayarlanabildiği için de hareket kolaylığı sağlar.

Pilates Reformerin Amacı:

  • Kuvveti geliştirmek

  • Postürü düzeltmek

  • Esnekliği artırmak

  • Core (karı) bölgesini güçlendirmek

  • Nefes alma ve verme kabiliyetini artırarak vücuda düzenli oksijeni sağlamak

Pilates Reformer Kimler İçin Uygundur?

Cinsiyet ve yaş farkı gözetilmeksizin herkesin yapabileceği bir egzersizdir. Özellikle bel ve boyun fıtığı problemlerinde, omurga problemlerinde ve duruş bozukluklarında kifoz, lordoz ve skolyoz gibi tavsiye edilir.