Aida Pt Pilates'te ince bir görünüme kavuşmanızı sağlayacak 50 dakika reformer pilates
Şişli
Aida Wellness ClubBüyükdere Cad. No: 117 34394 Gayrettepe - Şişli – İstanbul
Detaylar
Bu fırsat 28.10.2020 tarihine kadar geçerlidir.
Randevu gereklidir. Randevu için 0212 212 03 00 numaralı telefonları arayabilirsiniz.
Randevu iptalleri 24 saat önceden bildirilmelidir. Aksi takdirde fırsat kodlarınız kullanılmış sayılacaktır.
Hizmete ilişkin fiş veya faturanızı, hizmeti aldığınız işletmeden istemeyi unutmayınız.
Öne Çıkanlar
Aida Pt Pilates'te ince bir görünüme kavuşmanızı sağlayacak 50 dakika reformer pilates sizi bekliyor.
Reformer Pilates; özel tasarlanmış bir alet yardımıyla vücudunuzun belli ağırlıklarda dirençlere maruz bırakılarak çalışmasını sağlayan bir egzersiz şekli. Reformer pilatesin 6 temel presibi bulunuyor;
- Konsantrasyon
- Kontrol
- Stabilizasyon
- Akıcılık
- Doğruluk
- Nefes
Reformer pilates!
Aida Pt Pilates'te ince bir görünüme kavuşmanızı sağlayacak 50 dakika reformer pilates sizi bekliyor.
Reformer Pilates
Reformer pilates, özel tasarlanmış bir alet yardımıyla vücudunuzun belli ağırlıklarda dirençlere maruz bırakılarak çalışmasını sağlayan bir egzersiz şekli. I. Dünya Savaşı sırasında Alman hekim Joseph Pilates tarafından, bir rehabilitasyon yöntemi olarak geliştirilen reformer pilatesin 6 temel presibi bulunuyor;
Konsantrasyon
Kontrol
Stabilizasyon
Akıcılık
Doğruluk
Nefes
Reformer Pilatesin Faydaları Nelerdir?
Reformer pilatesin hem sağlık hem de form tutma konusunda kanıtlanan pek çok faydası bulunuyor. Az önce de belirttiğimiz gibi, esasen bir fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemi olarak ortaya atılan bu egzersiz öncelikle omurga ve iskelet sağlığı için son derece faydalı.
