Emi Pilates Studio'da reformer pilates seçenekleri
Ataşehir
Emi Pilates StudioÖrnek Mahallesi Şehit Cahar Dudayev Caddesi No:101 D:1 Ataşehir/ISTANBUL
Detaylar
Bu fırsat 10.11.2020 tarihine kadar geçerlidir.
1 kişi sadece 1 fırsat kodu satın alabilir.
Bu fırsat hafta içi 09:00 - 21:00, cumartesi günleri 09:00 - 18:00 saatleri arasında geçerlidir. İşletme Pazar günleri kapalıdır.
1 seans 60 dakika sürmektedir.
1 hafta içerisinde 2 seans dersin bitmesi gereklidir.
Randevu gereklidir. Randevu için 0216 470 1415 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
Randevu iptalleri 24 saat önceden bildirilmelidir. Aksi takdirde fırsat kodlarınız kullanılmış sayılacaktır.
Hizmete ilişkin fiş veya faturanızı tesisten istemeyi unutmayınız.
Öne Çıkanlar
Emi Pilates Studio'da 1 saat veya 2 saat reformer pilates seçenekleri...
Pilates reformer, mat temelli Pilates’ten çok farklıdır. Reformer Pilates, Pilates reformer makinesini kullanarak yapılır ve mat temelli Pilates’ten daha yoğun ve daha dinamiktir, çünkü makinenin bir parçasını oluşturan yaylar kullanılarak Pilates egzersizlerine direnç kazandırır. Reformer Pilates, mevcut egzersiz repertuarı çok daha fazla çeşitlilik sağlayarak büyük ölçüde arttırıldığından mat tabanlı Pilates’den üstün. Egzersizler genellikle kasları inşa etmek ve tonlama yapmak için ideal olan geniş bir hareket yelpazesiyle kasları içler, eklemler boyunca kararlılığı arttırır.
Fit olma hayali çok uzak değil!
Emi Pilates Studio'da reformer pilates seçenekleri sizi bekliyor.
Emi Pilates Studio'da 1 saat veya 2 saat reformer pilates seçenekleri...
Pilates
Pilates, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi. Joseph Pilates Pilates metodu üzerine en az iki kitap yazdı: Return to Life through Contrology ve Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education. Pilates metodunun zihnin kaslar üzerindeki kullanımını desteklediği için contrology (kontrol bilimi) olarak adlandı. Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır. Nefes egzersizi teknikleri de yer almaktadır.
Reformer Pilates
Pilates reformer, mat temelli Pilates’ten çok farklıdır. Reformer Pilates, Pilates reformer makinesini kullanarak yapılır ve mat temelli Pilates’ten daha yoğun ve daha dinamiktir, çünkü makinenin bir parçasını oluşturan yaylar kullanılarak Pilates egzersizlerine direnç kazandırır. Reformer Pilates, mevcut egzersiz repertuarı çok daha fazla çeşitlilik sağlayarak büyük ölçüde arttırıldığından mat tabanlı Pilates’den üstün. Egzersizler genellikle kasları inşa etmek ve tonlama yapmak için ideal olan geniş bir hareket yelpazesiyle kasları içler, eklemler boyunca kararlılığı arttırır.
