Suadiye Asana Kişisel Gelişim Merkezi'nde yoga, pilates mat veya reformer pilates eğitimleri

Sağlıklı ve fit bir beden için!

Deneyimli ve uzman eğitmenlerle yapacağınız yoga dersleri ile daha dengeli, sağlıklı ve yenilenmiş bir bedene; pilates dersleri ile güçlü, esnek, dengeli bir vücuda sahip olurken konsantrasyon ve yaşam enerjinizi arttırmış olacaksınız.

Asana Kişisel Gelişim Merkezi'nden

KİMİZ?

Asana, bedensel, zihinsel ve ruhsal gelişim ve sağlıklı bir yaşam için sunulan yöntemleri paylaşmak üzere kurulmuş bir kişisel gelişim merkezidir. Yoga dersleri, meditasyon ve nefes seansları, pilates mat ve aletli çalışmaları başlıca hizmetlerimizdir.

Merkezimizde, zihinsel, bedensel, ruhsal arınma, gelişme, ilerleme ve potansiyelimizi doğru kullanma yolunda; Psikolojik danışmanlık, kişisel gelişim danışmanlığı, özel nefes terapileri gibi kişiye özel çalışmalar da bulunmaktadır. Aynı hedeflerle, bir çok farklı başlıklarda eğitim / seminer ve atölye çalışmaları düzenlenmektedir.

HEDEFİMİZ NEDİR?

Asana hayalimizdeki büyük resmin bir şehir versiyonu olarak doğdu. Gelişimini, doğanın ortasında ve şehirdeki evlerimize yakın mekanlarıyla, zihin+beden+ruh dünyamızın tümüne hizmet edebilecek kapsamda çalışmalarıyla devam ettirmesini hedefliyoruz. Ruhsal arınma ve zenginlik, bedensel sağlık ve gelişim, zihinsel rahatlama ve detoks her zaman birbirini tamamlayan ve vazgeçilmez alanlarımız olacak. Bu alanlardaki mükemmel destekleri herkese sağlayabilecek yöntemleri, uzman arkadaşlarımızla birlikte her zaman geliştirmek ve uygulamaya sunmak, başarısı kanıtlanmış yeni teknikleri Türkiye'ye getirmek, birçok insanın hayatını değiştiren ve olumlu katkılarını taşıyan yerli ve yabancı koçları, alanında uzman kişileri dostlarımızla buluşturmak istiyoruz.

NELER YAPIYORUZ?

• İstanbul, Suadiye Bağdat Caddesi’ndeki merkezimizde, farklı branşlarda haftalık düzenli yoga dersleri yapıyoruz: Temel Hatha yoga, Yoga Terapi, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Dharma Yoga, Hamile Yogası, Çocuk yogası
• Üyelerimize, haftalık düzenli 50 dakikalık doğal ve doğru nefes alma seansları açıyoruz.
• Reformerlar, barrel ve chair ve diğer tamamlayıcı aletlerle özel pilates dersleri veriyoruz ve üyelerimize grup mat sınıfları düzenliyoruz.
• Transformal ve Doğal Nefes Tekniklerini kullanarak, yaşam koçluğuyla birleştirilmiş, kişiye özel programlar ve terapiler veriyoruz.
• Kişisel gelişim, yaşam koçluğu, psikolojik destek alanlarında danışmanlık yapıyoruz.
• Sağlık durumu, yaş durumu, vakit yetersizliği veya başka kişisel sebeplerle, tüm bunları stüdyo yerine evinde yapmak isteyen kişilere, hocalarımızla yerinde hizmet veriyoruz.
• İnsan Kaynakları Bölümleriyle elele vererek, kurumlara özel kurgulanmış, Stres Yönetimi ve meditasyon grup çalışmaları yapıyoruz. Beyaz yaka orta ve üst düzey yöneticilere yönelik, kurumun kendi bünyesinde yoga sınıfları açıyoruz.
• Herkese açık, yoga-nefes-sağlık- meditasyon- terapi konularını kapsayan özel tatil ve dinlenme kampları organize ediyoruz.
• Yoga@Okulda Projemizle okullarda, 6 Yaştan başlayarak, Lise çağına kadar olan gençlerimize, tamamen gelişimlerine ve psikolojik yapılarına paralel, Çocuk Yoga- Genç Yoga ve Genç-Yetişkin Yoga sınıflarını, eğitsel kol olarak açıyoruz.
• Yeni yoga eğitimcileri yetiştirmek üzere, Yoga Alliance sertifikalı TT (Teacher Training) eğitimleri düzenliyoruz.
• Gelişim, farkındalık, bilgi, şifa yollarında ilerleme kaydetmeyi amaçlayan çok çeşitli konularda, yarım gün-tam gün veya daha uzun süreli eğitimler, seminerler ve atölye çalışmaları yapıyoruz.