Bahçelievler Sweetness Sport Club'ta 3 aylık sınırsız üyelik

Sporda lüksün adresi: Sweetness!

Bahçelievler'in en gözde spor merkezlerinden Sweetness Sport Club'tan, Grupanya müşterilerine özel teklif...

3 aylık sınırsız üyelikle uzman hocalarla beraber, bir çok imkandan faydalanabilecek, sporun ve huzurun keyfini süreceksiniz...

Spor eğitim alanları;

Fitness,

Body building,

Sauna,

Buhar kabini,

Stüdyo dersleri

Fitness

Diğer bütün sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporların temelidir. Çünkü her spor dalında vücutta ağırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için fitness egzersizlerine başvurulur.

Fitness sporu vücutta bol bol endorfin, östrojen veya testesteron hormonu salgılanmasını sağlar. Bu da, kişinin kendisini psikolojik olarak daha iyi ve zinde hissetmesini sağlar. Vücudun forma girmesi de özgüveni arttırır. Metobolizmayı hızlandırır. Enerjiyi arttırır. Uykuyu düzenler. Psikolojik iyilişme sağlayarak stresten uzaklaştırır. Daha sağlıklı ve hızlı düşünmeyi sağlar. Kalp ve damar sistemini güçlendirir. Uzun dönemli fitness sporuyla uğraşanların kanser ve kalp krizine yakalanma riski düşüktür. Kalori yakmayı sağladığından şeker hastaları için önerilir.

Body Building

Vücut Geliştirme, (İngilizce'de Body Building) ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların biraraya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibres) geliştirilmesi işlemidir. Bu aktivite ile uğraşan kişiye vücut geliştirici (Body Builder) denir.

Vücut geliştirmenin tarihi, taş ve ağaçtan yapılan ve farhanlar (Nallar) denilen el ağırlıklarını (dumbbell veya dambel diye de kullanılır) kullanan atletlerin bulunduğu 11.yüzyıl Hindistan'ına kadar geri gitmektedir. Bu dönemde Hintliler ilk jimnastik salonlarının bir biçimini de inşa ettiklerine dair kanıtlar bulunmaktadır. Ancak bu dönemdeki vücut geliştirme kasların görünümü değil güç arttırımını sağlamak için uygulanmaktaydı.

Sauna

Sauna, geleneksel Fin hamamı. İlk halk saunası 1936 Berlin olimpiyatlarında Finli sporcuların tepkisi üzerine olimpiyat köyüne acil olarak inşa edilmiştir. Diğer ülkelerden gelen sporcuların ilk defa Berlin'de kullandıkları bu sauna, kültürün dünyaya yayılmasında büyük önem taşımışlardır.

Yararları: Vücuttaki sıcaklık artışları sayesinde antikor üretimi artar. Antikor, vücudun hastalıklara karşı korunmasında kendi bağışıklık sisteminin üretmiş olduğu maddedir. Sauna insan vücuduna genç ve taze bir görünüm kazandırır, kan dolaşımında hızlanma görülür. Yoğun terleme insan vücudundaki su ve toksinlerin dengesini ayarlar, vücuttaki romatizma ve kireçlenme ağrılarına iyi gelir. Bir sauna seansında yaklaşık 300 kalori yakılmış olur. Saunada konforlu terleme olan sulu terleme sağlanır (egzersizde olduğu gibi yüksek tuz kaybı olmaz). Bu sayede vücuttan kurşun, nikel, civa gibi zararlı toksinler atılmış olur. Solunum yollarının düzenli çalımasına yardımcı olur. Vücudun dış etkenlere karşı direncini artırır, toplam kan proteinlerinde artışa neden olur, bu da dokulara daha fazla oksijen ulaşımını sağlar. Kalbe ve tüm kardio-vasküler sisteme stressiz antrenman yaptırır. Akşamları yapılacak bir sauna seansı, stresli günün bütün yorgunluğunu atmanıza sağlar.

Buhar Kabini

Sauna ve buhar odasının geçmişi çok eskilere dayanır. Romalılar uzun seneler önce vücutlarının canlılığı için buhar banyosunu keşfetmişlerdir. Bu devirdeki buhar banyoları şimdikinden daha eğlenceli değildi. Günümüzde gelişen teknolojiyle birlikte buhar odaları hayatımızda vazgeçilmez bir sağlık gereci olmuştur. Buhar banyosu rahatlamanızı buhardan zevk almanızı sağlar, günboyu yaşadıgınız stresi vücudunuzdan atarsınız. Bundan güzel ne olabilir? Buharın eşsiz sıcaklığı ( 45C ) vücut gözeneklerini açar, kan dolaşımını düzenler, vücuttaki toksinleri atar. Sauna ve buhar odası kabinlerinin içindeki koku dağılımı ile ( çam ve okaliptus gibi ) hoş kokular buharla yayılarak nefes almayı kolaylaştırır. Sağlık ve dinlenmek stres yok: Hayat fazla yoğun olduğundan her zaman dinlenmeye ve gevşemeye ihtiyaç vardır. Banyonuza adımınız atar atmaz günün getirdiği bütün stresten uzaklaşabilirsiniz. Gözenekleriniz açılarak her dakika rahatladığınızı hissederek tat alırsınız.

Sweetness Sport Club

Sweetness Sport Club, 2009 yılında 800 m2 lik bir alanda hizmete girmiştir.

Kuruluş amacımız ise bölgemizde ikamet eden seçkin ve nezih insanların spor yapabileceği huzurlu, kaliteli bir "Sport Club" oluşturmaktır.

Ekipmanlarımızın tamamı, yakın zamandaki Pekin olimpiyatları olmak üzere son 3 olimpiyatın da tedarikçisi, branşında lider pozisyonda olan İtalyan firması TechnoGym'in son model cardiovasküler ve fitness aletlerinden oluşmaktadır.

Üyelerimiz, etkinlikler bölümünde görebileceğiniz pilates, fitness, body building gibi çalışmalarımızın yanı sıra, masaj havuzu, sauna, buhar kabini gibi hizmetlerimizden de hiç bir ücret ödemeden sınırsız bir şekilde faydanalabilirler.

Bunlara ek olarak streching, pilates, yoga, spinning, abdominal, crunch, personel trainer, circle trainer, gymstick, taebo gibi çalışmalarımıza da ekstra bir ücret ödemeden uzman hocalarımız eşliğinde ücretsiz olarak katılabilirsiniz. Ayrıca salonumuza gelirken, yanınızda havlu getirmenize de gerek yok ! Girişte size tertemiz havlularınız verilecek...

Salonumuza üye olduğunuz anda "vücut analizi" makinemiz ile ayrıntılı olarak kas ve yağ oranınız belirlenir, bu bilgiler eşliğinde size özel çalışma programınız yine uzman hocalarımız eşliğinde sizlere verilir. Çalışmanız bittikten sonra, vitamin barımızda taze sıkılmış meyve suları ile yorgunluğunuzu atabilirsiniz.