Suadiye Çekirdek Dans ve Bale Okulu'nda yetişkin ve çocuklara özel 1 aylık dans dersleri

Yetişkin ve çocuklara özel eğitimler!

Çekirdek Dans ve Bale Okulu; bale, yetişkin bale, modern dans, drama, pilates, yoga, street jazz, latin dansları branşlarında profesyonel öğretmenlerden oluşan deneyimli kadrosuyla yetişkin ve çocuklara özel eğitimler sunuyor!

DERS GÜN & SAATLERİ

BALE DERS SAATLERİ :

• Pazartesi : 15.30 - 17.00 & 17.30 - 19.00
• Çarşamba : 16.00 - 17.00
• Cumartesi : 14.00 - 15.00
• Pazar : 11.30 - 13.00 & 13.30 - 15.00 & 16.00 - 17.30

PİLATES DERS SAATLERİ :

• Pazartesi : 12.00 - 13.00 & 13.30 - 14.30
• Çarşamba : 11.30 - 12.30 & 13.00 - 14.00 & 15.00 - 16.00

LATİN DANS DERS SAATLERİ :

• Pazartesi : 20.00 - 21.00

TANGO DERS SAATLERİ :

• Çarşamba :** 20.15 - 21.15

STREET JAZZ DERS SAATLERİ :

• Cuma : 17.00 - 18.00

YOGA DERS SAATLERİ :

• Pazartesi : 10.30 - 11.30
• Salı : 10.30 - 11.30 & 12.00 - 13.00
• Cumartesi : 11.00 - 12.00 & 13.00 - 14.00

ORYANTAL DERS SAATLERİ :

• Salı : 12.30 - 13.30 & 19.00 - 20.00
• Perşembe : 11.30 - 12.30

SİRTAKİ DERS SAATLERİ :

• Perşembe : 12.00 - 13.00
• Cuma 12.00 - 13.00

BALE

Bale sanatı belli figürlerle adımlara dayalı dans ve müzikli gösteri türüdür. Bale dansı mimik müzik duygu ve dekor sanatlarının ileri standartlarda birleştirilerek kullanan bir tiyatro gösterisi olarak tanımlanabilir. Bale uzun yıllar süren titiz ve disiplinli bir eğitimle öğrenilir ve müzikle yapılır.

Balenin Yararları :

• Esnek ve güçlü bir vücut sağlar.
• Dik durma alışkanlığı kazandırır.
• Zarafet ve estetik kazandırır.
• Beden ve zihin disipline girer.
• Denge ve koordinasyonu sağlar.
• Yaratıcılık yeteneğini geliştirir.
• Müzik kulağını geliştirerek müzikle hareket etme becerisini geliştirir.
• Özgüvenin gelişmesini sağlar.
• Ritim duygusunu geliştirir.
• Çocuk gelişiminde önemli etkisi olur.

PİLATES

Pilates herkesin yapabileceği çok ideal bir egzersiz bütünüdür. Pilates dersimiz haftada 2 gün 1 er saattir.

Pilatesin Faydaları :

• Vücudun sıkılaşmasını ve toparlanmasını sağlamak
• Vücuda doğru nefes almayı öğretmek
• Sırt bel ve boyun ağrılarını azaltır.
• Vücudun dik ve doğru duruşunu sağlar.
• Kasları güçlendirir esneklik sağlar.
• Metabolizmayı hızlandırır.
• Konsantrasyonu sağlar.
• Sakatlanma riskini azaltır.

YOGA

Stres atmaya yarayan en çok yardımcı olan spor aktivitelerinden biridir. Ders saatlerimiz haftada bir gün bir saat 15 dakikadır.

Yoganın Faydaları :

• Doğru nefes almayı ve hayat kalitesini yükseltir.
• Kasları esnetir ve güçlendirir.
• Solunum ve dolaşım sistemini daha verimli çalıştırır.
• Bedensel denge ve koordinasyonu geliştirir.
• Mutluluk ve huzur verir.
• Panik atak yorgunluğa uykusuzluk depresyon bel sırt ve boyun ağrılarına iyi gelir.

STREET JAZZ

Street Jazz eğitiminde 6-17 yaş öğrenciler kabul edilir. Dersimiz yaş grubuna göre ayrılacaktır.

Öğrencilerin gelişiminde müzik ve hareket ile beden dili kullanımında çok faydalıdır.

Hiphop funk lati R B ve Jazz danslarının hepsini içeren bir dans çeşididir. Street Jazz dersimiz haftada 1 gün 15 dakika yapılacaktır.