Beyoğlu Dans İstanbul'da 8 ders yoga ve pilates
Beyoğlu
Dans İstanbulİstiklal Cad. Demirhan Apt. No:164 K:3 Beyoğlu İstanbul
Detaylar
Bu fırsat 30 Aralık 2015 tarihine kadar geçerlidir.
Satın alım tarihinden itibaren 1 hafta içinde kayıt zorunludur.
Üyeler bu fırsattan yararlanamaz.
Kayıt yapılması zorunludur. Kayıt için 0212 244 97 37 -0536 780 33 38 numaralı telefonları arayabilirsiniz.
Kayıt iptalleri 24 saat önceden bildirilmelidir. Aksi taktirde fırsat kodlarınız kullanılmış sayılacaktır.
Dilediğiniz kadar fırsat kodu alabilir ve sevdiklerinize hediye edebilirsiniz. 1 KİŞİ 1 FIRSAT KODU KULLANABİLİR.
Başka indirim ve kampanyalarla birleştirilemez.
Öne Çıkanlar
Yoga, fiziksel, ruhsal ve zihinsel farkındalık kazanmak için en etkili yöntemlerden biri!
Pilates, zihin ve beden bütünlüğünü hedefleyen; denge, nefes ve hareket sistemlerine dayalı, güvenli ve etkili bir egzersiz sistemidir. Minder üzerinde veya özel tasarlanmış aletlerle yapılır.
Dans İstanbul hakkında detaylı bilgi almak için tıklayınız.
Ders programı hakkında detaylı bilgi almak için tıklayınız.
Dans İstanbul'u Facebook üzerinden takip etmek için tıklayınız.
Bedensel ve ruhsal tazelenmenin tadına varın!
Bedensel ve ruhsal olarak şifalanmak için, omuz, boyun, bel problemleri yaşayanlar için, yepyeni bir hayat ve yepyeni bir soluk için sizleri Dans İstanbul'a davet ediyoruz!
Yoga
Fiziksel, ruhsal ve zihinsel farkındalık kazanmak için en etkili yöntemlerden biridir.
Pilates
Pilatesin 6 prensibi vardır:
- Konsantrasyon
- Kontrol
- Merkezleme
- Akıcı Hareket
- Kesinlik
- Nefes
Pilates, zihin ve beden bütünlüğünü hedefleyen; denge, nefes ve hareket sistemlerine dayalı, güvenli ve etkili bir egzersiz sistemidir. Minder üzerinde veya özel tasarlanmış aletlerle yapılır. Pilates, özellikle karın ve bel bölgesi olmak üzere vücudun her bölümünü çalıştırmayı amaçlayan aynı zamanda eklem ve kemikleri korumak, güçlendirmek ve esnetmek için geliştirilmiş, alt yapısını fizik tedaviden alan ideal bir çalışma metodudur.
Pilatesin Faydaları
- Oturuş ve duruş bozukluklarını düzeltir. (postüral duruş)
- Karın ve kalça bölgelerindeki sarkmaları toparlayıp yağlanmaları engeller.
- Güçlü ve esnek bir omurga sağlar.
- Kilo kontrolünü kolaylaştırır.
- Daha güçlü, fit ve dengede olmanızı sağlar.
- Daha akıcı hareket özgürlüğü sağlar.
Kendi üzerine düşünebilen, içte ve dışta sağlıklı bir vücut oluşturur.
Sıkı ve kısa kasları esnetir ve sıkılaştırır.
- Metabolizmanızı hızlandırır.
- Sakatlanmalar zorlaşır ve dayanıklılık artar.
- Masa başı çalışma ortamından kaynaklanan ağrıların giderilmesini sağlar.
