Dengeli Nesiller Çocuk & Yetişkin Reformer Pilates Stüdyosu‘nda Ders Seçenekleri
Küçükçekmece
Dengeli Nesiller PilatesHalkalı Merkez Mah. 1. Posts Sk. Cadde 24 No:12 / F Halkalı - Küçükçekmece / İstanbul
Detaylar
Bu fırsat 30.12.2025 tarihine kadar geçerlidir.
1 KİŞİ 1 FIRSAT KODU KULLANABİLİR.
Pazar günü hariç, haftanın her günü 09:00 - 21:00 saatleri arasında geçerlidir.
Üyeler faydalanamaz.
Ders gün ve saatleri için işletme ile iletişime geçilmesi gerekmektedir.
Randevu gereklidir. Randevu ve bilgi için 10.00-21.00 saatleri arasında 0543 163 07 08 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
Randevu iptalleri 24 saat önceden bildirilmelidir. Aksi takdirde fırsat kodlarınız kullanılmış sayılacaktır.
Hizmete ilişkin fiş veya faturanızı, hizmeti aldığınız işletmeden istemeyi unutmayınız.
Öne Çıkanlar
- Tüm kredi kartlarına 2, 3, 6 taksit seçenekleri sunulmaktadır.
Dengeli Nesiller
Dengeli Nesiller Çocuk & Yetişkin Reformer Pilates Stüdyosu, Halkalı Cadde 24’te her seviyeye uygun bireysel ve grup dersleri sunuyor.
Postür, denge ve esneklik odaklı reformer pilates programlarıyla sağlıklı bir beden ve zihin için ideal adres.
Çocuklar İçin Reformer Pilates Faydaları
Reformer Pilates, çocukların gelişim döneminde beden farkındalığını artıran, denge, duruş ve koordinasyonu destekleyen güvenli bir egzersiz türüdür.
Başlıca faydalar:
Vücut farkındalığını geliştirir: Çocukların bedenlerini tanımalarına, doğru duruş ve hareket bilinci kazanmalarına yardımcı olur.
Duruş bozukluklarını düzeltir: Özellikle ekran karşısında uzun süre zaman geçiren çocuklarda kamburluk veya skolyoz riskini azaltır.
Denge ve koordinasyonu artırır: Kas grupları arasındaki uyumu güçlendirir, sporlarda ve günlük aktivitelerde performansı yükseltir.
Kas ve iskelet gelişimini destekler: Ağırlık kullanılmadan, dirençle yapılan kontrollü egzersizlerle sağlıklı kas yapısı oluşur.
Dikkat ve konsantrasyonu artırır: Odaklanmayı, nefes kontrolünü ve zihinsel sakinliği öğretir.
Özgüveni güçlendirir: Çocuk, hareket kabiliyetini geliştirdikçe kendine güveni artar.
Yetişkinler İçin Reformer Pilates Faydaları
Yetişkinlerde Reformer Pilates; duruş, esneklik, kas gücü ve stres kontrolü açısından son derece etkili bir egzersiz sistemidir.
Başlıca faydalar:
Kasları güçlendirir ve şekillendirir: Derin kas gruplarını çalıştırarak fit, dengeli bir vücut sağlar.
Esnekliği artırır: Kaslar uzar, eklem hareket açıklığı artar.
Duruşu düzeltir ve sırt ağrılarını azaltır: Özellikle masa başı çalışanlar için omurga hizalanmasını destekler.
Vücut dengesini sağlar: Kas grupları arasındaki kuvvet farklarını dengeler.
Zihinsel rahatlama sağlar: Nefes, odaklanma ve kontrollü hareket birleşimiyle stres seviyesi düşer.
Metabolizmayı destekler: Düzenli yapıldığında yağ yakımını artırır, vücudu daha sıkı hale getirir.
Hamilelik sonrası toparlanmayı hızlandırır: Pelvik taban kaslarını ve karın bölgesini güvenli biçimde güçlendirir.
