Bağdat Caddesi FitLab Akademi'de reformer pilates veya fitness eğitimi

Sağlıklı ve fit bir hayat!

Hayatınızın geri kalan yıllarını en üst seviyedeki bir kaliteyle geçirmenizi hedefleyen FitLab Akademi kadrosu ile sağlıklı ve fit bir hayat sizi bekliyor!

FitLab Akademi kadrosu, en iyi şekilde vücudunuzun eksiklerini tespit edip bunlar üstünde bilimsel metodlarla egzersiz reçetelerinizi düzenleyip bir an önce sağlıklı ve fit bir hayata kavuşmanız için ölçümleriniz doğrultusunda sizleri egzersize başlatıyor olacak.

FitLab Akademi'de;

• Metabolik Holterle Metabolizma Hızınız Belirlenecek
• Postür Analiziniz yapılarak vücudunuzdaki kuvvetli ya da kuvvetsiz kaslar belirlenecek
• Kardiyovasküler bir testle kalbinizin ne kadar güçlü olduğu ve doğru şekilde (koşu, yürüyüş..) egzersiz yapmanız sağlanacak
• Herhangi bir kronik rahatsızlığınız mevcut ise bunlar göz önünde tutularak uygun egzersiz reçeteniz hazırlanacak
• Kilo vermek, kilo almak ya da kas gücünüzü arttırmak (sıkılaşmak) gibi hedeflerine kaç günde ulaşabileceğiniz net bir şekilde belirlenecek
• Egzersiz reçetenize göre bir egzersiz metodu belirlenerek sizi hedefinize en kısa sürede ulaşmanız sağlanacaktır

FitLab Akademi

Egzersiz Konusunda uzun zaman bilimsel araştırmalar yapmış ve bu yönde başarılar elde etmiş uzman kadrosu sayesinde size hayat kalitesini üst seviyeye çıkarak egzersiz reçeteleri sunarak gelişimin son trendlerle değil doğru hedeflerle ulaşabileceğini sunuyor.

Metabolik Holterle Sizi Gözetliyoruz…

Bilimsel literatüre uygun olarak geliştirilen ürün sizin aktivitenizi kontrol altına almaktadır. Ne kadar süre uyduğunuz, ne kadar süre uzandığınız, ne kadar süre oturduğunuz, ne kadar süre yürüdüğünüz, ne kadar süre yüksek aktivite yaptığınız yani ne kadar süre neredeyse ne yaptığınız tespit edilebilir. Bu şekilde hayat tarzınızı planlayabilir ve kilo kontrolünde daha başarılı bir hale gelebilirsiniz. Her gün 1 saat pilates yapmak ya da yürüyüş yapmak acaba sizin için yeterli oluyor mu? Hemen öğrenebilirsiniz…

Kısaca, “siz saat 23.30 da muhtemelen uyudunuz ve saat 7.00 da muhtemelen uyandınız ancak saat 3.00 ve 5.00 da kıpırdanmalar ve küçük hareketlenmeler var ve bu nedenle %70 sağlıklı uyuyabildiniz, saat 7.45 de hızlı bir aktivasyon var ve bu saat 9.30 kadar sürmüş burada sanıyorum spor yaptınız, ancak saat 15.00 dan 17.00 kadar çok az hareket etmişsiniz vb…” diyebilmek ve bunu grafiksel göstermek için bu cihaz sizin üstünüzde 24 saat takılı kalıyor ve bütün veriler doğrultusunda en uygun beslenme, egzersiz ve günlük yaşantınızı kontrol altında tutuyoruz.