JoyFit Pilates Studio'nun tüm şubelerinde geçerli 2 seans reformer pilates
Manisa, Bornova, Karşıyaka, Narlıdere
JoyFit Pilates Studio Karşıyaka Şubesi:
6436 Sokak No:110/A Yalı Mahallesi Mavişehir Karşıyaka/İZMİR
Telefon No: 0533 123 27 45
JoyFit Pilates Studio Bornova Şubesi:
Şehit Taha Carım Caddesi No: 3/B Özveri Apt. Dükkan:26 Bornova/İZMİR
Telefon No: 0549 399 00 35
JoyFit Pilates Studio Özkanlar Şubesi:
Manavkuyu Mahallesi Mustafa Kemal Caddesi No:145/B D:1 Bornova/İZMİR
Telefon No: 0549 370 00 35
JoyFit Pilates Studio Manisa Şubesi:
75. Yıl Mahallesi 5349 Sokak No:10 Yunusemre/MANİSA
Telefon No: 0545 398 35 45
JoyFit Pilates Studio ile sağlıklı bir mola verin!
Reformer pilates ile vücudunuz için iyi şeyler yapmaya ne dersiniz?
Reformer Pilates
Reformer pilates, özel tasarlanmış bir alet yardımıyla vücudunuzun belli ağırlıklarda dirençlere maruz bırakılarak çalışmasını sağlayan bir egzersiz şekli. I. Dünya Savaşı sırasında Alman hekim Joseph Pilates tarafından, bir rehabilitasyon yöntemi olarak geliştirilen reformer pilatesin 6 temel presibi bulunuyor;
- Konsantrasyon
- Kontrol
- Stabilizasyon
- Akıcılık
- Doğruluk
- Nefes
Reformer Pilatesin Faydaları Nelerdir?
Reformer pilatesin hem sağlık hem de form tutma konusunda kanıtlanan pek çok faydası bulunuyor. Az önce de belirttiğimiz gibi, esasen bir fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemi olarak ortaya atılan bu egzersiz öncelikle omurga ve iskelet sağlığı için son derece faydalı.