Mutlu ve huzurlu bir hayat için "Meditasyon Atölyesi"
Beyoğlu
Ömer Avni Mahallesi, Yarasa Sokak No:3 34427 Beyoğlu / İstanbul
Detaylar
Bu fırsat 20 Nisan 2016 tarihine kadar geçerlidir.
1 ders 4 saat sürmektedir.
Eğitim sonrasında katılımcılara özel hazırlanmış 2 adet meditasyon müzik CD’si ve "Katılım Sertifikası" verilecektir.
Kayıt gereklidir. Kayıt için 0542 578 87 00 numaralı telefonu arayabilir ya da info@birlikbilinci.com adresine mail atabilirsiniz.
Kayıt iptalleri 24 saat önceden bildirilmelidir. Aksi takdirde fırsat kodlarınız kullanılmış sayılacaktır.
Dilediğiniz kadar fırsat kodu alabilir ve sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.
Başka indirim ve kampanyalarla birleştirilemez.
Öne Çıkanlar
Şehrin stresli, hızlı ve yorucu temposunda huzurlu, dingin ve mutluluk dolu bir hayat mümkün. Nasıl mı? Cevabı 1 günlük meditasyon atölyesinde sizleri bekliyor.
Meditasyon, iç huzura ulaştıran, zihni boşaltıp rahatlatan, kişiyi daha sakin, daha dingin hale getiren güçlü bir araçtır. Sadece manevi tarafı beslemez aynı zamanda fiziksel ve psikolojik yararları sayesinde günlük hayatı kolaylaştırır, daha mutlu, daha pozitif bir yaşam sunar.
Çalışma öncesi hafif yiyecekler tüketilmesi, alkol alınmaması, rahat kıyafetler ile gelinmesi önerilir.
Mutlu ve huzurlu bir hayat için!
Kendinize verebileceğiniz en büyük hediye olan huzur, mutluluk ve denge için sizleri 1 günlük meditasyon atölyesine davet ediyoruz.
Meditasyon, iç huzura ulaştıran, zihni boşaltıp rahatlatan, kişiyi daha sakin, daha dingin hale getiren güçlü bir araçtır. Sadece manevi tarafı beslemez aynı zamanda fiziksel ve psikolojik yararları sayesinde günlük hayatı kolaylaştırır, daha mutlu, daha pozitif bir yaşam sunar.
Meditasyon
- Kendini sürekli yorgun, bitkin, halsiz hissedenler
- Telaşlı, endişeli, tedirgin yaşayanlar
- Sıkıntılı, stresli olanlar
- Çabuk öfkelenenler
- Dikkat bozukluğu olanlar
- Kendini huzursuz hissedenler
- Psikosomatik rahatsızlıkları olanlar
- Hayatının dengesini kaybeden 7’e 70’e herkes içindir.
Meditasyonun faydaları,
Fiziksel olarak;
- Uygulamayla gelen derin gevşeme kan basıncını ve kandaki laktik asit miktarını düşürür.
- Tansiyonu dengeler.
- Kasları rahatlatır.
- Stres ve gerginlik gibi zihinsel sorunlara karşı dayanıklılık kazandırır.
- Psikosomatik rahatsızlıklara iyi gelir.
- Biyolojik olarak enerjinin stoklanmasını, verimli kullanılarak genç ve dinamik hissetmenizi sağlar.
Zihinsel olarak;
- Zihni rahatlatır, zihnin o geveze sesini kısar.
- Konsantrasyonu artırır.
- Dikkatinizi keskinleştirerek, strese girmeden herhangi bir iş üzerinde yoğunlaşmanızı kolaylaştırır.
- Karmaşık duygu ve düşünceleri düzene sokup olaylara daha net bakabilmeyi sağlar.
- Farkındalığı artırır.
Duygusal olarak;
- Pozitif düşünceyi ve bakış açısını geliştirir.
- Anlayışlı olmayı sağlar.
- Duygusal dengeyi sağlar.
- Neşe ve keyif duygusunu artırır.
- Özgüveni artırır.
Özet olarak;
- Meditasyon Sağlıklıdır.
- Meditasyon Güvenlidir.
- Meditasyon Canlandırıcıdır.
- Meditasyon Rahatlamaktır.
- Meditasyon Duyarlılıktır.
- Meditasyon Sessizliktir.
- Meditasyon Tanık Olmaktır.
- Meditasyon Yaratıcıdır.
- Meditasyon Özgürlüktür.
- Meditasyon Farkındalıktır.
- Meditasyon Aydınlanmaya Giden Yoldur.
*Çalışma öncesi hafif yiyecekler tüketilmesi, alkol alınmaması, rahat kıyafetler ile gelinmesi önerilir.
