Bağdat Caddesi Özge Derman Studio'da 1 aylık yoga, mat pilates veya zumba grup derslerinden biri
Erenköy
Özge Derman StudioBağdat Cad. Turgay Apt. 348A/8 - Erenköy
Detaylar
Bu fırsat 31.05.2019 tarihine kadar geçerlidir. Bayram ve resmi tatillerde dersler yapılmayacaktır.
Dersler haftada 1 gün yapılır.
Sınıfların dolması durumunda yeni sınıflar açılabilir.
Özge Derman Studio ders günlerini değiştirme hakkını saklı tutar.
Özge Derman Studio kayıtlı üyeleri bu fırsattan faydalanamaz.
Aynı ders için 1 kişi 1 fırsat kodu kullanabilir. Haftada 1’den fazla ders yapmak isteyenler 2 adet fırsat kodu alıp aynı ay içerisinde iki farklı derse girebilir. (2 adet fırsat kodu alıp her hafta 1 yoga 1 pilates ya da 1 zumba 1 pilates dersine girebilirsiniz.)
Randevu gereklidir. Randevu için 0530 780 23 49 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
Randevu iptalleri 48 saat önceden bildirilmelidir. Aksi takdirde fırsat kodlarınız kullanılmış sayılacaktır.
Hizmete ilişkin fiş veya faturanızı hizmeti aldığınız işletmeden istemeyi unutmayınız.
Öne Çıkanlar
Bağdat Caddesi Özge Derman Studio'da 1 aylık yoga, mat pilates veya zumba grup dersi sizi bekliyor.
Pilates; Nefes ile koordineli bir şekilde beden mekaniğini kullanan bu yaklaşımda, gövde ve pelvik stabilite, kasların güçlendirilmesi ve omurga hareketliliğin arttırılması esastır.
Yoga; Binlerce yıllık tarihi olan yoga temel olarak fiziksel pozlar, kontrollü nefes alıp verme ve meditasyona dayanır. Bedende esneme ve güçlenme yaratırken, diğer taraftan zihne dinginlik getirir; düzenli uygulandığında bedensel, fiziksel ve ruhsal anlamda bir bütünlük hissi uyanmaya başlar.
Zumba; Eğlenceli bir fitness/dans olan Zumba, sporu sizin için vazgeçilmez bir yaşam biçimi haline getirirken ders başına en az 600 kalori yakmanızı ve kilo vermenizi sağlar. Kondisyon arttırır, hareketli müzikler eşliğinde vücudunuzun forma girmesini sağlar.
Dersler hakkında detaylı bilgi için Daha Fazla bölümünü inceleyebilirsiniz.
Instagram'dan takip etmek için tıklayın.
Sizi formda tutacak seçenekler!
Bağdat Caddesi Özge Derman Studio'da 1 aylık yoga, mat pilates veya zumba grup dersi sizi bekliyor.
Vücudunuzdaki tüm kasları çalıştırdığınızı ve doğru nefes alma tekniklerini öğrenerek bedeniniz için en sağlıklı duruş pozisyonunu öğrendiğinizi hayal edin... Hayal olmaktan daha da öteye gitmek için kendinizi Özge Derman Studio'nun uzman eğitmenlerine bırakın!
Pilates; Nefes ile koordineli bir şekilde beden mekaniğini kullanan bu yaklaşımda, gövde ve pelvik stabilite, kasların güçlendirilmesi ve omurga hareketliliğin arttırılması esastır. Tüm kas ve iskelet sistemi çalışırken; amaç esneklik ve gücü artırmak için vücudu dengeli bir şekilde çalıştırmaktır.
Yoga; Binlerce yıllık tarihi olan yoga temel olarak fiziksel pozlar, kontrollü nefes alıp verme ve meditasyona dayanır. Bedende esneme ve güçlenme yaratırken, diğer taraftan zihne dinginlik getirir; düzenli uygulandığında bedensel, fiziksel ve ruhsal anlamda bir bütünlük hissi uyanmaya başlar.
Zumba; Eğlenceli bir fitness/dans olan Zumba, sporu sizin için vazgeçilmez bir yaşam biçimi haline getirirken ders başına en az 600 kalori yakmanızı ve kilo vermenizi sağlar. Kondisyon arttırır, hareketli müzikler eşliğinde vücudunuzun forma girmesini sağlar.
Dersler Hakkında
Pilates mat grup dersleri; 1 saat sürmektedir ve grup dersi yapılmaktadır. Pilates mat grup dersleri Pazartesi & Perşembe 19.30'da yapılmaktadır. Başlangıç tarihinden itibaren toplamda haftada 1 olmak üzere ayda 4 ders yapılmaktadır.
Yoga grup dersi; 1 saat 15 dakika sürmektedir. Yoga dersi Çarşamba 20.00'de yapılmaktadır. Başlangıç tarihinden itibaren toplamda haftada 1 olmak üzere ayda 4 ders yapılmaktadır.
Zumba grup dersi; 1 saat sürmektedir. Zumba dersi Pazartesi 20.30'da yapılmaktadır. Başlangıç tarihinden itibaren toplamda haftada 1 olmak üzere ayda 4 ders yapılmaktadır.
