Yoga Academy Mecidiyeköy'de 4 ders yoga, mat pilates veya 4 ders reformer pilates
Mecidiyeköy
Yoga Academy MecidiyeköyGülbahar Mah. Harmanyolu Üst Sok. No: 8/A Çınar Apt. Şişli /İstanbul
Detaylar
Bu fırsat 7.11.2018 tarihine kadar geçerlidir.
Haftanın her günü 08.00 - 24:00 arasında açıktır.
Ders programı ve saat bilgisi için web sitesine bakınız. (fırsat kırmızı ve mavi renkle belirtilen çalışmalar için geçerlidir)
1 yoga seans, 1 saat 30 dakika - 1 mat pilates seansı 1 saat sürmektedir.
Aynı fırsat yoga ve mat pilates için kullanılabilir, istenildiği kadar fırsat kodu alınabilir.
Kişi başı yalnızca 1 adet fırsat kodu kullanılabilir.
Kadın ve Erkeklere eğitim verilmektedir.
Fırsat kodunu aldıktan sonra bizimle 0212 243 96 42 - 0532 132 96 42 numaralı telefonlardan iletişime geçiniz.
Bu fırsat sadece ilk defa Yoga Academy'e gelecekler için geçerlidir.
Hizmete ilişkin, fiş veya faturanızı mekandan istemeyi unutmayınız.
Beden, zihin ve ruh birliği...
Yoga uygulaması beden, zihin ve ruh arasında birliğin sağlandığı bir sanat ve bilim olup, amacı nefes ve bedenin kullanımı yoluyla uygulayıcıların, kendilerinin tüm yaratılış ile bir bütün olduklarına dair farkındalık kazanma süreçlerine rehberlik yapmaktır. Farklı bir deyişle, Yoga, barış içinde yaşamak, varoluş ile uyum içinde olmak ve iyi bir sağlık için denge ve dinginlik kazandırır.
Yoga uygulamaları, bir yandan omurgaya esneklik kazandırır, eklem ve kas hareketliliğini artırırken, diğer yandan, bağışıklık sistemini destekler, lenfatik sistem ve metabolizmayı canlandırır, endokrin sisteminin düzenli faaliyetini destekler, solunumu ve kan dolaşımını besler. Böylelikle, tüm bedeni canlandırır ve tazelerken, dokuların sağlıklı olmasına yardım eder, organların birbirleri ile uyum içinde çalışmasına zemin yaratarak sindirim, boşaltım ve üreme sistemlerini dengeye ulaştırır ve nihai olarak sinir sistemini rahatlatır ve gevşetir.
YOGANIN FAYDALARI
- Daha mutlu ruh hali
- Daha enerjik olmak
- Derin verimli bir uyku
- Dengeli ruh hali
- Kilo kaybı
- Sırt ağrılarında azalma
- Daha atletik ve sağlıklı bir beden
- Daha dingin sakin bir zihin
- Daha kolay odaklanma kabiliyeti
- Baş ağrılarında azalma
- Stresle baş edebilme yeteneği
- Daha parlak bir cilt
