618 Fitness Club & Spa'da reformer pilates, mat pilates, fitness ve zumba dersleri

Sağlıklı yaşamın yolu 618 Fitness Club & Spa'dan geçer!

Beylikdüzü'nde Semerkand Line alışveriş ve yaşam merkezi içerisinde, 3000 metrekare alan üzerinde yer alan 618 Fitness Club & Spa sizleri sağlıklı ve fit vücutla buluşturuyor.

Beylikdüzü'nde Semerkand Line alışveriş ve yaşam merkezi içerisinde, 3000m² alan üzerinde yer alan 618 Fitness Club & Spa size eşsiz bir spor keyfi yaşatmak için tasarlanmıştır. 20* 10 metrelik kapali yüzme havuzu, hamami, 2 adet saunası, 2 adet buhar odası, 3 adet masaj odasi, solariumu, 3 adet stüdyosu, spor malzemeleri satiş ofisi, çocuk kulübü, sağlıklı ürünler sunan kafesi, bayan ve erkek soyunma odalari, son teknolojiyle üretilmiş spor aletleri, stüdyo dersleri, kisisel eğitim programlari ve bilinçli uzman kadrosuyla sporu hayatinizda kalici hale getirmeyi hedeflemektedir. Tesisimizde tavan yuksekligi standartlarin cok uzerine çıkartılmıştır. Fitness salonumuzun 4,75 m'lik tavan yuksekliği, icerde spor yapmanin konforunu yasatirken disarda spor yapıyormuşçasına ferah bir ortam sağlamaktadır. Aynı zamanda kapalı otoparkı, alışveriş merkezi içerisinde konumlanışı, yaşam alanlarına yakınlığı, şehrin icinde E-5 'e yalnızca 5 dakikalik mesafede olusu zamandan tasarruf saglayarak sporla daha kolay buluşmanıza olanak tanır..

Daha kısa sürede sonuç elde etme, egzersizleri doğru yapma, verimli çalışma, spor sakatlıklarının önlenmesi, her zaman destek bulma ve yüksek motivasyon, zamandan kazanmak için antrenörler "Kişisel Antrenörlük" hizmeti de vermektedir.

618 FİTNESS; hafta içi 07:00-23:00 hafta sonu 09:00-22:00 saatleri arasında hizmet vermektedir.

Grup dersleri; Hafta içi 12:00-17:00 saatleri arasında belirlenerek yapılacaktır.

PİLATES Pilates, zihin ve beden bütünlüğü yani “kontroloji” metodu: Denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Eklem ve kemikleri korumak için kasları güçlendiren, esneten ve özellikle derin gurup içsel kasları çalıştırmayı hedefleyen bir sistemdir. Önden kardio çalışması yapıldığı takdirde kilo vermeye yönelik de düşünülebilir. Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır.

ZUMBA Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır. Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Zumba koreografisinde, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, “squat” ve “lunge” egzersizleri de kullanılır.