Çiğli Güveçte Ev Yemekleri'nde tam gün (3 ana -2 ara öğün) kişiye özel diyet yemekleri

Siz isteyin Güveçte Ev Yemekleri hazırlasın!

Günlük yaşamın temposunda "iyi beslenmeliyim", "sağlığımı korumalıyım", "formda kalmalıyım", "her istediğimi yiyerek kilo vermeliyim" diyorsanız alışverişe, bugün ne pişirsem diye düşünmeye, hazırlamaya, pişirmeye, bulaşığa son!

Güveçte Ev Yemekleri, hayatınızı kolaylaştıracak menüleri ile size özel bir teklif sunuyor.

Siz isteyin Güveçte Ev Yemekleri hazırlasın!

• Diyetisyeninizin önerdiği beslenme planınız doğrultusunda günlük almanız gereken kalori miktarlarına göre her öğün için yağ, protein ve karbonhidrat değerleri ayarlanarak hazırlanan kişiye özel menüler

• Diyabet, kanser vb. hastalıklar için kişiye özel diyet menüleri

• Sporcu beslenmesi, obez çocuklar için menüler

• KARATAY diyeti menüleri

Tatlıdan meyveye, börek ve çeşitli lezzetlere... Her öğün kişiye özel olarak hazırlanmaktadır.

Hem her öğün farklı yemek hem sağlıklı beslenme imkanı!

Mevsimlik en taze ürünler ile hazırlanan Güveçte Ev Yemekleri menülerinde hiçbir katkı maddesi, koruyucu madde kullanılmamaktadır.

Güveçte Ev Yemekleri nasıl çalışıyor?

• Sizin ihtiyaç ve tercihlerinizi öğreniyor.

• Sevdiğiniz, sevmediğiniz veya alerjiniz olan yiyecekleri bildiriyorsunuz, size özel olan tam gün paketleriniz sizin önerilerinize göre 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak düzenleniyor.

• Günlük paketiniz haftanın 6 günü istediğiniz saat diliminde istediğiniz adrese teslim ediliyor.

Servis saatleri

Kişiye özel tam gün diyet paketi 3 ana 2 ara öğün olarak haftanın 6 günü istediğiniz adrese belirlediğiniz servis saatinde teslim edilir.

• 6.30 – 7.30
• 7.30 – 8.30
• 8.30-9.30

Güveçte Ev yemekleri

• Yemeklerimiz günlük olarak hazırlanmaktadır. Ev hanımlarından oluşan kadrosu ile güveç mutfağında her şey titizlikle en kaliteli malzemeler kullanılarak hazırlanır. Hazırlanan yemekler piştikten sonra soğutularak paketlenir ve soğuk olarak teslim edilir. Kurye tarafından size ulaştırılan paketler taşıma süresince soğuk kalması için özel çantalarla taşınır.

• Yemekler pişirmede, güveçte, fırında, ızgarada, buharda uygun pişirme yöntemleri ile hazırlanır. Hem lezzetli,hem sağlıklı yemekler hazırlanır. Sizden özel istek gelmedikten sonra kızartma yöntemi kullanılmaz. Kızartma ile yapılan sebze yemeklerimizde (Karnıyarık vb.) fırınlama ya da buharda pişirme yöntemi kullanılmaktadır.

• Paketlerinizi teslim aldıktan sonra yemeniz gereken zamana kadar (+4 C)’de buzdolabında saklamalısınız.

• Isıtmanız gereken tüm yemekler mikrodalgaya uyumlu kaplara konur.

• İsterseniz kabıyla birlikte mikrodalgada ısıtabilirsiniz. Diğer ısıtma yöntemlerini kullanırsanız uygun bir kaba almalısınız. Katkı maddesi kullanılmadığı için yemeğinizi buzdolabında 2 gün saklayabilirsiniz.

• Ödemenizi yaptıktan sonra size özel paketiniz 2 gün sonra belirttiğiniz adrese seçtiğiniz zaman diliminde bırakılmaya başlar.

• Sağlıklı bir şekilde istediğimiz kiloya ulaşmak için karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral ve suya ihtiyacımız var. Her gün kendimize değişik menüler hazırlayamadığımızdan diyet programlarımız ya bıktırır ya da bize zor gelir. Güveçte diyet yemekleri ile diyet yapmak artık çok kolay!

• Örnek olarak 1100-1400 kalorilik tam gün diyet paketinde;

  • Süt grubu: 1 porsiyon
  • Peynir: 1 ölçü
  • Et grubu: 3-4 ölçü
  • Ekmek: 6-7 dilim
  • Meyve: 3-4 porsiyon
  • Sebze: 8 yemek kaşığı
  • Yağ: 3-4 tatlı kaşığı ölçülerinde kullanılır.

• Her gün sizin beslenme programınıza bağlı kalarak değişim listeleri yardımıyla yasaksız bir diyet programı uygulamanız sağlanıyor.

  Her gün farklı, he öğün kişiye özel menüler hazırlanıyor.

• 1400 kalorilik tam gün paketi 1 günlük örnek menü:

  • 3 ana, 2 ara öğün
  • Kahvaltı: Tam tahıllı ekmek, çörek otlu peynir topları, zeytin, domates, yeşil biber, maydanoz, salatalık
  • Ara 1: Dilimlenmiş şeftali, ceviz
  • Öğlen: Taze fasulye, fıstıklı roka salata, çavdar ekmeği
  • Ara 2: Sebzeli krep, ayran
  • Akşam: Fırında kağıtta somon (buharda pişmiş sebze buketi ile), patatesli kuş yuvası, kırmızı lahana salatası

Sağlıklı beslenme planınızda belirtilen miktarlar sizin sevmediğiniz veya alerjiniz olan yiyecekler çıkartılarak günlük almanız gereken enerji miktarına göre her öğün tartılarak değişik yemeklerle (değişim listeleri uygun ölçülerde kullanılarak) size sunulur. Beslenme planları kişiye özeldir. Güveçte ev yemekleri, sizin özel olduğunuzu bildiğimizden size özel hizmet sunuyor...