Fitside Levent'te Fitness Üyeliği, Corrective Egzersiz Kick Boks ve Pilates Eğitim Paketleri
Levent
Detaylar
Bu fırsat 28.02.2023 tarihine kadar geçerlidir.
Haftanın her günü 07:00 - 22:00 saatleri arasında hizmet vermektedir.
Otopark bulunmaktadır.
Üyelerimiz soyunma odası, duş, kilitli dolap, ölçüm ve fitness program dizaynı imkanlarından faydalanabilir.
Detaylı bilgi ve kayıt için fırsat kodunuzu satın aldıktan sonra 0212 282 56 16 - 0532 434 41 25 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
Kayıt iptalleri 48 saat önceden bildirilmelidir. Aksi takdirde fırsat kodlarınız kullanılmış sayılacaktır.
Hizmete ilişkin fiş veya faturanızı hizmeti aldığınız işletmeden istemeyi unutmayınız.
Öne Çıkanlar
Tüm kredi kartlarına peşin fiyatına 2, 3, 6 taksit seçenekleri sunulmaktadır.
Fitside Levent'e gelerek kendinize bir iyilik yapın.
Fitside Levent
Pilates
Tüm vücudu dengeli bir şekilde çalıştıran, nefesle birlikte ve core bölge aktivasyonu ile yapılan akıcı bir egzersiz şeklidir. Pilatesi diğer spor dallarından ayıran en önemli özellik, vücuttaki her bölgeyi dengeli şekilde çalıştırıyor olmasıdır.
Kick Boks
Kickboks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Kick Boks, tekme ve yumruk kullanmayı içeren bir spor dalı olduğu için muhakkak eldiven, kask ve dişlik gibi malzemelerin kullanımı zorunludur.
Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır. Aktivite sırasında saatte 600-800 kalori yakabilirsiniz.. Sadece kalori yakmakla kalmaz, dayanıklılık oluşturur, formu da artırır.
Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir.
Koordinasyonu geliştirir.
Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur.
Esnekliği Artırır.
Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir.
Kararlılığı ve kendine güveni artırır.
Kickboks dayandığı temel prensiplerden biri olarak öz-disiplini ortaya çıkarır.
Fonksiyonel Fitness
Her türlü egzersiz, aslında tamamen uygulayıcının amacına odaklı olarak hazırlanmalıdır. Fonksiyonel olsun olmasın bu durum her zaman geçerlidir. Kişi ister crossfit salonunda çalışsın, ister pilates dersi alsın isterse vücut geliştirme hareketleri yapıyor olsun ilgili eğitmen program sonunda öğrencisinin hedeflerini dikkate almak durumundadır. Bu nedenle fonksiyonel egzersiz aslında egzersizin türü ya da kullanılan cihazın ne olduğu ile ilgili değildir. Bunun yerine egzersizleri yapacak kişinin sağlık hedefleri ne ise (kilo vermek, güç kazanmak, kardiyovasküler sağlık, postürü geliştirmek vs.) buna en uygun yaklaşımların kullanılmasıdır.
Corrective Egzersiz
Kişiye özel fonksiyon bozukluklarına (duruş bozukluğu, bel ağrısı, skolyoz, kifoz, kas kuvvet dengesizlikleri vb) özel olarak seçilen hareket veya egzersizler uygulanmasıdır.
Düzeltici egzersizi özel kılan; kinesiyoloji, anatomi, biomekanik, egzersiz fizyolojisi, beslenme, antrenman bilimi dallarında eğitim almış ve binlerce saat ders deneyimi olan tecrübeli bir profesyonel ile çalışmanız ve programınızın size özel ve günlük olarak hazırlanmasıdır.
