Nilüfer Performans Gelişim Spor Merkezi'nde SINIRLI SAYIDA paketler
Nilüfer
Performans Gelişim Spor MerkeziFethiye Mah. Fersah Sok. No: 8/B Nilüfer/ BURSA
Detaylar
- Bu fırsat 29 Ağustos 2014 tarihine kadar yalnızca kadınlar için geçerlidir.
- Dilediğiniz kadar fırsat kodu satın alabilir, hediye edebilirsiniz.
- Power plate uygulamasından kişi başı en fazla 2; 12'şer seanslık fitnesss ve power plate uygulamalarından 1 fırsat kodu kullanılabilir.
- Fırsattan hafta içi 10:00-19:00 saatleri arası yararlanabilirsiniz.
- Randevu alınması gerekmektedir.
- Detaylı bilgi ve randevu almak için 0224 243 57 37 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
Öne Çıkanlar
Yazı bomba gibi karşılamak, fit bir vücutla dikkat çekmek sizin de hakkınız!
Kısa zamanda vücudu toparlayacak, zahmetsiz ve sağlıklı bir yöntem olan power plate ile vücudunuz 1 dakikada yüzlerce kez mekik çekmiş gibi olacak.
Fazla kilolardan sağlıklı bir şekilde kurtulacak, yeni görünümünüzle göz kamaştıracaksınız.
Farkı hissedeceksiniz!
Son teknoloji ekipmanlar ile ideal vücut ölçülerine, sağlıklı ve fit bir görünüme kavuşmanız için Performans Gelişim Spor Merkezi sizi bekliyor!
Düzenli yapılan fitness veya power plate ile vücudunuzun kısa sürede forma girmesi ile kendinizi daha sağlıklı hissedecek, en özel kıyafetlerinizin içinde göz kamaştıracaksınız.
Power Plate nedir? (Body shaper)
Yerçekimi nedeniyle hepimizin kütlesinin kilogram olarak tanımlanan bir ağırlığı vardır. Bu çekim gücüne karşı koyarak hareket eden insan vücudunda kaslar gelişir ve güçlenir. Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate'in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır. Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücut kaslarını gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir/gevser ve çalışır. Günümüzde birçok sporcunun antremanlarını üzerlerine ilave ağırlıklar takarak yapmasının nedeni de budur. Vücudun her bölgesindeki kaslar uygulamanın yapıldığı kısa süre içinde yoğun bir disiplin içerisinde çalışır. Power Plate kontrol panelinden seçilecek 40 Hz salınım hızı ile kaslarımız saniyede 40 kez gerilir ve gevşer.
Örneğin, 1 dakika bu salınım altında çalışan karın kaslarımız yüzlerce kez mekik hareketi yapmışçasına yorulur.
Çalışma tamamlanıp dinlenmeye geçildiğinde, vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar. Bu ayarlama ile vücudumuzun performans çizgisi yukarı çekilmiştir. Bir sonraki çalışmada vücut performansını bu yeni çizgiyi baz alarak yukarıya çekmeye çalışır. Vücudun performans arttıcı bu girişimine "supercompensation" denir.
Power Plate ile Çalışmanın Faydaları Nelerdir?
Esneklik kazandırır
Vücuttaki tüm kasların derinlemesine çalışmasını sağlar
Eklem sakatlıkları riskini minimuma indirir
Kan akışı ve oksijenlenmeyi arttırır
Hormanların daha yüksek düzeyde çalışmasını sağlar
Vücudun patlama gücü artar
Vücut suyunun drenajını arttırır
Osteoporosis etkisini azaltır
Sırt ve bel ağrısını azaltır, bu bölgeleri güçlendirir
Selülit oluşumunu engeller, selüliti azaltır
Kemik yoğunluğunu arttırır
Kolajen üretimini arttırır
Zihinsel ve bedensel stresi azaltır
